Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Грибы
Курица
Молоко
Свинина
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Зеленый салат с киноа

11490

Ингредиенты

киноа —
100 г
соль
кальмары —
2 шт.
филе куриное  —
1 шт.
сахар
огурец
стебель сельдерея —
2 шт.
шпинат —
50 г
салат айсберг —
1 шт.
мёд —
30 г
соус чили сладкий —
1 ст. л.
уксус яблочный —
1 ч. л.
масло кунжутное —
1 ч. л.
чеснок —
1 зубчик
масло растительное
хлеб белый

Способ приготовления

  • 1.
    В миске соединяем мёд, сладкий соус чили, яблочный укус, кунжутное масло, чеснок, соль и растительное масло. Перемешиваем.
  • 2.
    Нарезанную курицу отвариваем в подсоленной воде с добавлением сахара.
  • 3.
    Нарезанную курицу отвариваем в подсоленной воде с добавлением сахара.
  • 4.
    Очищаем кальмары и отправляем в кипящую воду на 12 секунд. Затем откидываем на сито и заливаем холодной водой, нарезаем.
  • 5.
    В миске соединяем нарезанные огурец, стебель сельдерея, шпинат и салат айсберг. Перемешиваем руками.
  • 6.
    Добавляем курицу и кальмар. Вливаем заправку, перемешиваем.
  • 7.
    Раскатываем скалкой ломтик белого хлеба, обрезаем корочку. Хлеб разделяем на треугольники и обжариваем на сковороде с растительным маслом. Солим.
  • 8.
    Салат выкладываем в тарелку. Украшаем гренками. Приятного аппетита!

Комментарии3 комментария

Игорь
24 января 2022, 18:40
Ошибка в п. 2 рецепта, т.к. на самом деле показано смешивание заправки и отваренного киноа
Наталья
6 июня 2020, 13:14
Заправку к салату использовала, как и маринад к цыплёнку. Цыплёнка испекла, сделала салат (уже не добавляла ни курицы ни кальмара), супер!!! Думаю, Илья меня простит, что рецепт немного под себя модернизировала)))
Алла
4 июня 2020, 20:34
Салат прекрасный. Но описание рецепта оставляет желать лучшего.

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Салат «Особый»
Рулеты из лаваша с семгой и салатом
Салат из курицы с виноградом
Жаренный топинамбур с помидорами и чесноком
Капустный салат с фенхелем
Салат из сердца, украшенный помидорами
Кисло-сладкий салат
Салат с воздушной рисовой лапшой
Цикорий с сыром и чесноком