Творожная запеканка с курагой и черносливом

7535

Ингредиенты

белки —

2 шт.

заменитель сахара —

1 ст. л.

творог —

100 г

курага —

20 г

чернослив —

20 г

хлопья овсяные —

50 г

соль

Кирилл Гусев

главный по правильному питанию

Программа «Чтобы похудеть»

Количество ингредиентов

7 ингредиентов

Время приготовления

30 минут

Способ приготовления

1.
Отделяем белки от желтков, солим белки и добавляем к ним заменитель сахара. Взбиваем всё до белой пышной пены.
2.
Берём творог 2%-5% жирности. Мелко нарезаем курагу и чернослив, соединяем с творогом. Добавляем овсяные хлопья крупного помола и всё перемешиваем. Вводим постепенно белковую массу, всё объединяем.
3.
Теперь получившуюся массу выкладываем в форму для запекания и ставим в духовку, разогретую до температуры 180 градусов, на 30 минут. Приятного аппетита!

Комментарии^{5 комментариев}

Артем

14 сентября 2020, 10:33

Если делать все по рецепту то получается сухо, и нижний слой прилипает к стенкам. Рекомендую половину овсянки предварительно залить кипятком.

Администратор

24 января 2019, 11:18

Оля, :)

Оля

23 января 2019, 17:01

Побольше таких рецептов.

Администратор

23 января 2019, 11:41

Оля, и Вам спасибо, что готовите вместе с нами! :)

Оля

22 января 2019, 22:55

Очень вкусно!Спасибо Кириллу Гусеву!!!

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Звездные рецепты Низкокалорийное меню Новогоднее меню Особый режим питания Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню

Праздничный стол Рецепты для вечеринок Рецепты для гриля и пикника Рецепты для завтрака Рецепты для казана Рецепты для мультиварки Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда многонациональная Блюда с белками Блюда с белками, черносливом, овсяными хлопьями и курагой Блюда с белками и черносливом Блюда с белками и овсяными хлопьями Блюда с белками и курагой Блюда с черносливом Блюда с черносливом, овсяными хлопьями и курагой Блюда с черносливом и овсяными хлопьями Блюда с черносливом и курагой Блюда с овсяными хлопьями Блюда с овсяными хлопьями и курагой Блюда с курагой

Салат цезарь Салат оливье Шашлык

Творожная запеканка с курагой и черносливом

Ингредиенты

Способ приготовления

Оставьте свой комментарий

Комментарии5 комментариев

Оставьте свой комментарий

Похожие рецепты

Категории рецептов

Комментарии^{5 комментариев}