Тайный клуб

Программы КПЗ Ведущие и повара Реклама и спецпроекты Как подключиться Контакты

Новости Статьи Вопросы о еде Звездные рецепты Правила

Быстрые

Простые

С видео

С фильтрами поиск быстрее!

Творог с семенами чиа, овсяными хлопьями и ягодами

1089

Ингредиенты

семена чиа —

20 г

хлопья овсяные —

20 г

творог —

40 г

малина —

10 г

вишня замороженная —

30 г

Кирилл Гусев

главный по правильному питанию

Количество ингредиентов

5 ингредиентов

Время приготовления

35 минут

Способ приготовления

1.
Семена чиа заливаем водой, можно залить и оставить на ночь, а можно и за полчаса до завтрака.
2.
Как только семена чиа впитают воду, добавляем к ним овсяные хлопья и перемешиваем.
3.
На дно стакана кладём творог, слой малины, размороженной вишни, слой смеси чиа с овсяными хлопьями, сверху еще творог, и остатки смеси чиа с хлопьями. И завершающий слой — размороженная вишня, малина, черника, красная смородина или любые ягоды.
4.
Творог с семенами чиа, овсяными хлопьями и ягодами готов. Приятного аппетита!

Комментарии⁰

Похожие рецепты

Омлет с брокколи и помидорами

Творог с ягодами и семенами чиа

Омлет из печёнки индейки и яиц

Котлеты кукурузные с черносливом

Омлет в пакете с брынзой и помидорами

Печеный картофель в горшочке

Омлет со шпинатом в пакете

Гречка с сухофруктами и орехами

Солёный творог со свежими овощами

Котлетки из индейки и тыквы в сметанном соусе

Каша 5 злаков с фруктами

Говяжья печенка с гречотто и соусом из огурца

Овсяные хлопья с творогом и фруктами

Лечо с индейкой

Вареники с капустой и грибами

Запеченные артишоки

Жареная печёнка индейки с яблоком и сельдереем

Творог с ягодами и орехами

Каннеллони с мясом и овощами

Яйца Бенедикт с тунцом

Фаршированный кальмар с овощной фриттатой

Омлет с брокколи, свежими овощами и брынзой

Пюре из цветной капусты

Мультизлаковая каша с фруктами

Диетические ленивые голубчики

Фаршированные яблоки с курицей

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Диетическое меню Звездные рецепты Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню Праздничный стол Рецепты для вечеринок

Рецепты для завтрака Рецепты для мультиварки Рецепты для пикника Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда Простые рецепты Блюда с творогом Блюда с творогом, малиной, овсяными хлопьями и вишней замороженной Блюда с творогом и малиной Блюда с творогом и овсяными хлопьями Блюда с творогом и вишней замороженной Блюда с малиной Блюда с малиной, овсяными хлопьями и вишней замороженной Блюда с малиной и овсяными хлопьями Блюда с малиной и вишней замороженной Блюда с овсяными хлопьями Блюда с овсяными хлопьями и вишней замороженной Блюда с вишней замороженной Вторые блюда с творогом Вторые блюда с творогом, малиной, овсяными хлопьями и вишней замороженной Вторые блюда с творогом и малиной Вторые блюда с творогом и овсяными хлопьями Вторые блюда с творогом и вишней замороженной Вторые блюда с малиной Вторые блюда с малиной, овсяными хлопьями и вишней замороженной Вторые блюда с малиной и овсяными хлопьями Вторые блюда с малиной и вишней замороженной Вторые блюда с овсяными хлопьями Вторые блюда с овсяными хлопьями и вишней замороженной Вторые блюда с вишней замороженной Вторые блюда Для похудения (диеты) с творогом Вторые блюда Для похудения (диеты) с творогом, малиной, овсяными хлопьями и вишней замороженной Вторые блюда Для похудения (диеты) с творогом и малиной Вторые блюда Для похудения (диеты) с творогом и овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с творогом и вишней замороженной Вторые блюда Для похудения (диеты) с малиной Вторые блюда Для похудения (диеты) с малиной, овсяными хлопьями и вишней замороженной Вторые блюда Для похудения (диеты) с малиной и овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с малиной и вишней замороженной Вторые блюда Для похудения (диеты) с овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с овсяными хлопьями и вишней замороженной Вторые блюда Для похудения (диеты) с вишней замороженной

Самые популярные видео

Сейчас в эфире

Бургер с говядиной и чатни из смородины