Программы Ведущие и повара Реклама и спецпроекты Как подключиться Контакты

Новости Статьи Вопросы о еде Звездные рецепты Интерактив

Быстрые

Простые

С видео

С фильтрами поиск быстрее!

Творог с семенами чиа, овсяными хлопьями и ягодами

4142

Ингредиенты

семена чиа —

20 г

хлопья овсяные —

20 г

творог —

40 г

малина —

10 г

вишня замороженная —

30 г

Кирилл Гусев

главный по правильному питанию

Программа «Чтобы похудеть»

Количество ингредиентов

5 ингредиентов

Время приготовления

35 минут

Способ приготовления

1.
Семена чиа заливаем водой, можно залить и оставить на ночь, а можно и за полчаса до завтрака.
2.
Как только семена чиа впитают воду, добавляем к ним овсяные хлопья и перемешиваем.
3.
На дно стакана кладём творог, слой малины, размороженной вишни, слой смеси чиа с овсяными хлопьями, сверху еще творог, и остатки смеси чиа с хлопьями. И завершающий слой — размороженная вишня, малина, черника, красная смородина или любые ягоды.
4.
Творог с семенами чиа, овсяными хлопьями и ягодами готов. Приятного аппетита!

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Комментарии^{0 комментариев}

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Жареный рис с овощами и яйцом

Гречневая каша с грибами и сельдереем

Пончики из спагетти

Ризотто с лисичками

Ужин холостяка (шакшука)

Зелёные кнели с овощным рагу и макаронами

Яичница-глазунья с овощами

Люля-кебаб из курицы

Макароны с сыром

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Звездные рецепты Низкокалорийное меню Новогоднее меню Особый режим питания Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню

Праздничный стол Рецепты для вечеринок Рецепты для гриля и пикника Рецепты для завтрака Рецепты для казана Рецепты для мультиварки Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда Простые рецепты Блюда с овсяными хлопьями Блюда с овсяными хлопьями, малиной, семенами чиа и творогом Блюда с овсяными хлопьями и малиной Блюда с овсяными хлопьями и семенами чиа Блюда с овсяными хлопьями и творогом Блюда с малиной Блюда с малиной, семенами чиа и творогом Блюда с малиной и семенами чиа Блюда с малиной и творогом Блюда с семенами чиа Блюда с семенами чиа и творогом Блюда с творогом Вторые блюда с овсяными хлопьями Вторые блюда с овсяными хлопьями, малиной, семенами чиа и творогом Вторые блюда с овсяными хлопьями и малиной Вторые блюда с овсяными хлопьями и семенами чиа Вторые блюда с овсяными хлопьями и творогом Вторые блюда с малиной Вторые блюда с малиной, семенами чиа и творогом Вторые блюда с малиной и семенами чиа Вторые блюда с малиной и творогом Вторые блюда с семенами чиа Вторые блюда с семенами чиа и творогом Вторые блюда с творогом

Салат цезарь Салат оливье Шашлык