Тайный клуб

Программы КПЗ Ведущие и повара Реклама и спецпроекты Как подключиться Контакты

Новости Статьи Вопросы о еде Звездные рецепты Правила

Быстрые

Простые

С видео

С фильтрами поиск быстрее!

Творог с семенами чиа, овсяными хлопьями и ягодами

811

Ингредиенты

семена чиа —

20 г

хлопья овсяные —

20 г

творог —

40 г

малина —

10 г

вишня замороженная —

30 г

Кирилл Гусев

главный по правильному питанию

Количество ингредиентов

5 ингредиентов

Время приготовления

35 минут

Способ приготовления

1.
Семена чиа заливаем водой, можно залить и оставить на ночь, а можно и за полчаса до завтрака.
2.
Как только семена чиа впитают воду, добавляем к ним овсяные хлопья и перемешиваем.
3.
На дно стакана кладём творог, слой малины, размороженной вишни, слой смеси чиа с овсяными хлопьями, сверху еще творог, и остатки смеси чиа с хлопьями. И завершающий слой — размороженная вишня, малина, черника, красная смородина или любые ягоды.
4.
Творог с семенами чиа, овсяными хлопьями и ягодами готов. Приятного аппетита!

Комментарии⁰

Похожие рецепты

Мультизлаковая каша с фруктами

Творог с ягодами и семенами чиа

Запеченные артишоки

Омлет в пакете с брынзой и помидорами

Омлет из печёнки индейки и яиц

Омлет со шпинатом в пакете

Омлет с брокколи, свежими овощами и брынзой

Солёный творог со свежими овощами

Фаршированные яблоки с курицей

Диетические ленивые голубчики

Каша 5 злаков с фруктами

Творог с ягодами и орехами

Говяжья печенка с гречотто и соусом из огурца

Гречка с сухофруктами и орехами

Каннеллони с мясом и овощами

Омлет с брокколи и помидорами

Вареники с капустой и грибами

Яйца Бенедикт с тунцом

Котлеты кукурузные с черносливом

Фаршированный кальмар с овощной фриттатой

Жареная печёнка индейки с яблоком и сельдереем

Печеный картофель в горшочке

Овсяные хлопья с творогом и фруктами

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Диетическое меню Звездные рецепты Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню Праздничный стол Рецепты для вечеринок

Рецепты для завтрака Рецепты для мультиварки Рецепты для пикника Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда Простые рецепты Блюда с вишней замороженной Блюда с вишней замороженной, малиной, творогом и овсяными хлопьями Блюда с вишней замороженной и малиной Блюда с вишней замороженной и творогом Блюда с вишней замороженной и овсяными хлопьями Блюда с малиной Блюда с малиной, творогом и овсяными хлопьями Блюда с малиной и творогом Блюда с малиной и овсяными хлопьями Блюда с творогом Блюда с творогом и овсяными хлопьями Блюда с овсяными хлопьями Вторые блюда с вишней замороженной Вторые блюда с вишней замороженной, малиной, творогом и овсяными хлопьями Вторые блюда с вишней замороженной и малиной Вторые блюда с вишней замороженной и творогом Вторые блюда с вишней замороженной и овсяными хлопьями Вторые блюда с малиной Вторые блюда с малиной, творогом и овсяными хлопьями Вторые блюда с малиной и творогом Вторые блюда с малиной и овсяными хлопьями Вторые блюда с творогом Вторые блюда с творогом и овсяными хлопьями Вторые блюда с овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с вишней замороженной Вторые блюда Для похудения (диеты) с вишней замороженной, малиной, творогом и овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с вишней замороженной и малиной Вторые блюда Для похудения (диеты) с вишней замороженной и творогом Вторые блюда Для похудения (диеты) с вишней замороженной и овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с малиной Вторые блюда Для похудения (диеты) с малиной, творогом и овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с малиной и творогом Вторые блюда Для похудения (диеты) с малиной и овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с творогом Вторые блюда Для похудения (диеты) с творогом и овсяными хлопьями Вторые блюда Для похудения (диеты) с овсяными хлопьями

Самые популярные видео

Смотреть за 59 ₽ / мес

Сейчас в эфире

Два вида безглютеновых сырников