Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Треска с фасолью и соевым соусом

3801

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Ставим сотейник на нагрев, наливаем воду, накрываем крышкой и доводим до кипения. Когда вода закипит, отправляем фасоль в сотейник. Немного солим. Варим до полуготовности и выкладываем в миску со льдом, чтобы фасоль не потеряла цвет.
  • 2.
    Разогреваем сковороду с добавлением растительного масла. Наливаем в миску соевый соус. Добавляем сахар, цедру лимона и перемешиваем. Выкладываем рыбу в миску и оставляем на 2-3 минуты. Затем обжариваем её на сковороде до готовности (чтобы рыба не остыла до приготовления гарнира, можно выложить её на противень и поместить в духовку).
  • 3.
    Разогреваем сковороду с добавлением растительного масла. Удаляем из болгарского перца семечки и нарезаем соломкой. Отправляем перец в сковороду и добавляем фасоль. Перемешиваем, наливаем соевый соус, накрываем крышкой и сбавляем нагрев.
  • 4.
    Ставим сковороду на нагрев, выкладываем арахис и прогреваем. Солим и добавляем цедру лимона. Выкладываем обжаренный арахис в ступку и растираем. Добавляем арахис в сковороду к овощам. Перемешиваем.
  • 5.
    Подаём жареную треску с овощным гарниром. Украшаем блюдо арахисом и цедрой лимона. Приятного аппетита! Рецепт из выпуска «Рыба — фасоль — соевый соус».

Комментарии4

Ирина
3 мая 2018, 22:17
Спасибо за рецепт. У меня треска не получалась раньше, но ваша передача помогла мне подружиться с этой рыбой, Вкусно и быстро.
Наталия
14 февраля 2016, 18:43
Замечательно,просто и как всегда вкусно
Администратор
11 февраля 2016, 17:42
Елена, заменить можно любыми овощами, которые Вам нравятся. Капуста — в самый раз, например, брокколи! :)
Елена
11 февраля 2016, 11:33
Большое спасибо за вашу передачу. За идеи быстрых и вкусных ужинов, многие из которых я взяла на заметку и использую в повседневной жизни. Но хотелось бы узнать чем можно заменить стручковую фасоль, а то в моей семье её не очень любят, может быть капустой? Заранее большое спасибо за ответ.

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Шаурма с крабовыми палочками и свежим огурцом
Овсяные блины с тофу
Бефстроганов
Каша гречневая, запеченная с грибами
Отварной судак с грибами под белым соусом
Картофельная пицца
Репа в молочном соусе
Куриные палочки
Запечённая тыква со свекольным хумусом
Овсяные котлеты
Картофельные оладьи со свежей кукурузой
Индейка в йогуртовом маринаде с тыквой
Картофельная бабка
Плов из булгура
Мясные тефтели в томатной заправке
Блины со сложной начинкой
Блины с капустой, зеленью и яйцом
Чебуреки с куриным фаршем
Манты с бараниной и йогуртовым соусом
Отварная кукуруза в сырном соусе
Блины с грибами и яйцом
Запечённые цукини с овощами
Рагу из чечевицы со сморчками и луком
Капуста с чесноком и перцем
Картофель фаршированный
Паста с мясом
Блины с ветчиной и сыром
Колдуны с грибами
Яичные рулетики 2 вида
Плов из риса с овощами и фруктами
Баклажаны в карамельном соусе
Блины с фаршем, яйцом и луком
Картошка в мундире, запеченная в фольге
Мясная пицца по-гавайски
Картофельное пюре с яйцом и маслом
Гарнир в стиле пилава
Перемячи с фаршем на сковороде
Паста с говядиной и соусом из белого вина
Сырный скрэмбл
Брюссельская капуста, запеченная с ветчиной
Голубцы с рисом и айвой
Лапша «Ло-мин»
Блины с яичной начинкой
Мясное рагу
Голубцы с гречневой кашей
Яичница с картофелем
Гречневая каша с луком и морковью
Булгур с сердечками
Овощное рагу с вешенками
Плов из булгура с уткой
Сейчас в эфире
Киш с гребешками и рикоттой