Смузи из клубники, малины и киви с медом

4855

Ингредиенты

клубника —

200 г

малина —

150 г

киви —

4 шт.

мёд —

3 г

мята

Количество ингредиентов

5 ингредиентов

1.
Замороженные ягоды клубники и малины слегка размораживаем при комнатной температуре. Киви аккуратно очищаем от кожицы (стараемся чистить так, чтобы волоски не попадали на мякоть). Нарезаем мякоть небольшими кусочками и в блендере измельчаем до однородной массы. Смешиваем со столовой ложкой жидкого меда и еще раз взбиваем. Переливаем в отдельную посуду.
2.
Кладем в блендер клубнику и тоже измельчаем в пюре. Добавляем столовую ложку жидкого меда и переливаем взбитую массу в миску. Взбиваем в блендере малину со столовой ложкой меда.
3.
На дно высоких стаканов кладем клубничное пюре, потом сверху аккуратно кладем измельченный киви с медом и на самый верх — малину. Украшаем листиками мяты. Приятного аппетита!

Виталий

14 ноября 2015, 14:19

Вкусно, много витаминов, а значит и пользы для здоровья.

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных