Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Сельдь с булгуром и овощами в кокосовом молоке

848

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Вливаем в сотейник с булгуром воду, солим, слегка подвариваем, добавляем к нему зелёную стручковую фасоль и вливаем кокосовое молоко. Еще немного солим, накрываем крышкой и оставляем готовиться.
  • 2.
    У филе сельди делаем надрезы на кожице, поливаем рыбу оливковым маслом, перчим свежемолотым чёрным перцем и солим. Сельдь промазываем маслом и специями. Обжариваем рыбу на разогретой сковороде с двух сторон.
  • 3.
    Для подачи берём свежие листья салата, нарезаем помидор на небольшие кусочки и выкладываем на листья салата. Выкладываем рыбу и булгур с овощами в кокосовом молоке, добавляем дольки лайма. Приятного аппетита!

Комментарии0

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Филе камбалы со сливочным кремом и красным картофельным пюре
Треска в панировке с овощным рагу
Стейки из горбуши с начинкой из грибов
Паровая рыба с яблоками
Лосось с двумя соусами
Биточки «Оригинальные»
Филе тунца с кабачками и устричным майонезом
Подкопченный судак с овощным гарниром
Рыба с картофелем и грибами под сырным соусом
Палтус с овощами
Зелёная лазанья с рыбой
Минтай с овощами на сковороде
Шашлык из семги
Шашлык экзотический
Филе осетрины «Марешаль» с лимонным маслом
Камбала с яблоками и луком
Шашлык из рыбы с грибами
Рыба в сливках
Треска, жареная в тесте
Стерлядь, фаршированная овощами и шампиньонами
Кижуч с соусом и базиликом
Поке с обожжённой рыбой
Котлеты рыбные
Ризотто с карпом
Омлет с тунцом
Скумбрия в цитрусовом маринаде
Стейк из семги с лимоном
Семга с фруктовой сальсой
Индийские рыбные рулетики
Тунец в зеленом чае с фруктовым гарниром и сливочным соусом
Палтус с томатами, грильяжем и икорным майонезом
Семга «Папильот»
Шашлык из филе судака и бекона
Рыба по-северному
Речная форель, запеченная с двумя видами пюре
Рыба, запеченная в фольге
Рыба в медовом маринаде
Хек в орехах
Дорада на гриле с лимоном
Тилапия в панировке с печёными помидорами
Ошпаренная сёмга с нежным пюре из сельдерея с добавлением мяты
Сибас с киноа и фасолью
Треска по-деревенски
Заливное из картофеля и лосося
Гравлакс с шукрутом
Семга под маринадом
Запечённая рыба с цукини
Лосось в соусе терияки с кнелями из ананаса и мяты
Фаршированная щука
Рыба, запеченная с картофелем
Сейчас в эфире
Красна девица