Программы Ведущие и повара Реклама и спецпроекты Как подключиться Контакты

Новости Статьи Вопросы о еде Звездные рецепты Интерактив

Быстрые

Простые

С видео

С фильтрами поиск быстрее!

Салат «суперзелень»

271

Ингредиенты

авокадо —

1 шт.

огурец —

1 шт.

фасоль стручковая —

100 г

цукини —

1 шт.

укроп

кинза

салатный микс

руккола

лимон

масло оливковое

семечки тыквенные

апельсин —

1 шт.

мандарин

мёд —

1 ст. л.

соус соевый —

2 ч. л.

смесь 5 перцев

Алена Изюмская

мастерица фуршетного застолья

Программа «Первое, второе, третье»

Количество ингредиентов

16 ингредиентов

Время приготовления

15 минут

Способ приготовления

1.
2.
Цукини нарезаем соломкой, перекладываем в миску. Также поступаем с огурцом.
3.
Заправка для салата. Выжимаем сок апельсина, мандарина, смешиваем с мёдом, соевым соусом, перчим смесью перцев. Измельчаем укроп и кинзу, добавляем в заправку. Все овощи, которые заранее подготовили, пропитываем соусом.
4.
С авокадо снимаем кожуру, одну половинку измельчаем, заливаем соусом. У второй половинки авокадо делаем углубление побольше и сбрызгиваем соусом.
5.
На дно миски выкладываем микс салатов, салат айсберг, рукколу, все перемешиваем. К салату добавляем подготовленные овощи в соусе. Зелёную фасоль также сбрызгиваем соусом и соком лимона, выкладываем фасоль в салат. В углубление оставшейся половинки авокадо наливаем заправку и украшаем салат.
6.
При подаче салат поливаем оливковым маслом, добавляем тыквенные семечки. Приятного аппетита!

Комментарии⁰

Похожие рецепты

Салат с фасолью и песто

Салат с овощами, творогом и тунцом

Картофельный салат с опятами

Винегрет

Капуста с морковью и сельдереем

Закуска из томатов и печёнки трески

Дачный салат

Салат с сырниками и грибами

Панцанелла

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Звездные рецепты Низкокалорийное меню Новогоднее меню Особый режим питания Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню

Праздничный стол Рецепты для вечеринок Рецепты для гриля и пикника Рецепты для завтрака Рецепты для казана Рецепты для мультиварки Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда Быстрые рецепты многонациональная Блюда с апельсином Блюда с апельсином, авокадо, цукини и стручковой фасолью Блюда с апельсином и авокадо Блюда с апельсином и цукини Блюда с апельсином и стручковой фасолью Блюда с авокадо Блюда с авокадо, цукини и стручковой фасолью Блюда с авокадо и цукини Блюда с авокадо и стручковой фасолью Блюда с цукини Блюда с цукини и стручковой фасолью Блюда с стручковой фасолью Салаты с апельсином Салаты с апельсином, авокадо, цукини и стручковой фасолью Салаты с апельсином и авокадо Салаты с апельсином и цукини Салаты с апельсином и стручковой фасолью Салаты с авокадо Салаты с авокадо, цукини и стручковой фасолью Салаты с авокадо и цукини Салаты с авокадо и стручковой фасолью Салаты с цукини Салаты с цукини и стручковой фасолью Салаты с стручковой фасолью Салаты На каждый день с апельсином Салаты На каждый день с апельсином, авокадо, цукини и стручковой фасолью Салаты На каждый день с апельсином и авокадо Салаты На каждый день с апельсином и цукини Салаты На каждый день с апельсином и стручковой фасолью Салаты На каждый день с авокадо Салаты На каждый день с авокадо, цукини и стручковой фасолью Салаты На каждый день с авокадо и цукини Салаты На каждый день с авокадо и стручковой фасолью Салаты На каждый день с цукини Салаты На каждый день с цукини и стручковой фасолью Салаты На каждый день с стручковой фасолью Многонациональные Салаты На каждый день с апельсином Многонациональные Салаты На каждый день с апельсином, авокадо, цукини и стручковой фасолью Многонациональные Салаты На каждый день с апельсином и авокадо Многонациональные Салаты На каждый день с апельсином и цукини Многонациональные Салаты На каждый день с апельсином и стручковой фасолью Многонациональные Салаты На каждый день с авокадо Многонациональные Салаты На каждый день с авокадо, цукини и стручковой фасолью Многонациональные Салаты На каждый день с авокадо и цукини Многонациональные Салаты На каждый день с авокадо и стручковой фасолью Многонациональные Салаты На каждый день с цукини Многонациональные Салаты На каждый день с цукини и стручковой фасолью Многонациональные Салаты На каждый день с стручковой фасолью