Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Салат «суперзелень»

271

Ингредиенты

авокадо —
1 шт.
огурец —
1 шт.
фасоль стручковая —
100 г
цукини —
1 шт.
укроп
кинза
салатный микс
руккола
лимон
масло оливковое
семечки тыквенные
апельсин —
1 шт.
мандарин
мёд —
1 ст. л.
соус соевый —
2 ч. л.
смесь 5 перцев

Способ приготовления

  • 1.
  • 2.
    Цукини нарезаем соломкой, перекладываем в миску. Также поступаем с огурцом.
  • 3.
    Заправка для салата. Выжимаем сок апельсина, мандарина, смешиваем с мёдом, соевым соусом, перчим смесью перцев. Измельчаем укроп и кинзу, добавляем в заправку. Все овощи, которые заранее подготовили, пропитываем соусом.
  • 4.
    С авокадо снимаем кожуру, одну половинку измельчаем, заливаем соусом. У второй половинки авокадо делаем углубление побольше и сбрызгиваем соусом.
  • 5.
    На дно миски выкладываем микс салатов, салат айсберг, рукколу, все перемешиваем. К салату добавляем подготовленные овощи в соусе. Зелёную фасоль также сбрызгиваем соусом и соком лимона, выкладываем фасоль в салат. В углубление оставшейся половинки авокадо наливаем заправку и украшаем салат.
  • 6.
    При подаче салат поливаем оливковым маслом, добавляем тыквенные семечки. Приятного аппетита!

Комментарии0

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Салат с фасолью и песто
Салат с овощами, творогом и тунцом
Картофельный салат с опятами
Винегрет
Капуста с морковью и сельдереем
Закуска из томатов и печёнки трески
Дачный салат
Салат с сырниками и грибами
Панцанелла