Саламис

2953

Ингредиенты

филе рыбное —

600 г

лук репчатый —

1 шт.

огурец —

1 шт.

помидор —

3 шт.

перец болгарский —

2 шт.

чеснок —

1 зубчик

укроп

вино белое —

50 мл

лимон —

1 шт.

масло оливковое —

30 мл

черный перец —

по вкусу

соль —

по вкусу

Телеканал Еда

рецепты от редакции

Количество ингредиентов

12 ингредиентов

Время приготовления

50 минут

Способ приготовления

1.
Шинкуем лук и чеснок. Разогреваем на сковороде небольшое количество масла, кладем лук и чеснок, обжариваем их до получения золотистого цвета. Очищаем сладкий перец от семян и перегородок, нарезаем полукольцами, нарезаем огурец дольками, очищаем помидоры от кожицы и нарезаем мякоть дольками. Обжариваем на оставшемся масле сладкий перец в течение 10 минут, затем кладем огурец, через 5 минут добавляем помидоры, солим и перчим по вкусу.
2.
Укладываем рыбу в сотейник, сбрызгиваем лимонным соком, солим по вкусу. Поливаем филе вином, добавляем подготовленные лук и чеснок, рубленый укроп, накрываем крышкой и тушим на слабом огне 10-15 минут. Выкладываем на рыбу остальные подготовленные овощи, накрываем крышкой и тушим на слабом нагреве в течение 5 минут.
3.
Выкладываем рыбу на блюдо вместе с овощами, поливаем образовавшимся во время тушения соусом и подаем. Приятного аппетита!