Рисовый киш

8885

Ингредиенты

рис —

50 г

фасоль стручковая замороженная —

50 г

яйцо —

1 шт.

белки —

1 шт.

укроп

соль

черный перец

помидор

Кирилл Гусев

главный по правильному питанию

Программа «Чтобы похудеть»

Количество ингредиентов

8 ингредиентов

Время приготовления

30 минут

Способ приготовления

1.
Нарезаем укроп, перекладываем в миску, добавляем к нему замороженную стручковую фасоль, вбиваем целое яйцо и один белок.
2.
Отвариваем рис и по готовности выкладываем его к подготовленным ингредиентам, солим, перчим и всё перемешиваем.
3.
Распределяем смесь по форме для запекания и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут. При подаче украшаем дольками помидора. Приятного аппетита!

Комментарии^{4 комментария}

евгений евгений

16 марта 2020, 19:57

Начали готовить,не вероятно вкусно,по рецептам чтобы похудеть,но где продолжение? Не могу ни на сайте ни в Ютубе ни где((

евгений евгений

16 марта 2020, 19:55

Добрый день,где по дням найти меню?(((

Администратор

26 февраля 2019, 11:17

Татьяна, не останавливайтесь на достигнутом ;) У Кирилла ещё столько чудесных идей: /recepty/kirill-gusev/!

Татьяна

25 февраля 2019, 11:21

Приготовила сразу же, как увидела. Вкусно, правда! И легко и сытно!

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Starwind: рецепты от бренда Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Звездные рецепты Низкокалорийное меню Новогоднее меню Особый режим питания Острое блюдо Пасхальные рецепты

Постное меню Праздничный стол Рецепты для вечеринок Рецепты для гриля и пикника Рецепты для завтрака Рецепты для казана Рецепты для мультиварки Рецепты на каждый день Рецепты от Velle Рецепты с хрустинкой Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда многонациональная Блюда с белками Блюда с белками, фасолью стручковой замороженной, помидором и рисом Блюда с белками и фасолью стручковой замороженной Блюда с белками и помидором Блюда с белками и рисом Блюда с фасолью стручковой замороженной Блюда с фасолью стручковой замороженной, помидором и рисом Блюда с фасолью стручковой замороженной и помидором Блюда с фасолью стручковой замороженной и рисом Блюда с помидором Блюда с помидором и рисом Блюда с рисом

Салат цезарь Салат оливье Шашлык

Рисовый киш

Ингредиенты

Способ приготовления

Комментарии4 комментария

Оставьте свой комментарий

Похожие рецепты

Категории рецептов

Подписывайтесь на еженедельный дайджест от телеканала «Еда» Подписывайтесь на еженедельный дайджест от телеканала «Еда»

Комментарии^{4 комментария}