Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Омлет с индейкой и салат из сельдерея и банана

858

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Отделяем белки от желтков. Вливаем в белки обезжиренное молоко. Посолим и поперчим. Измельчаем укроп и петрушку. Добавляем в смесь. Взбиваем венчиком до появления пены.
  • 2.
    Отрезаем соцветия от цветной капусты. Ставим кастрюлю с водой на огонь. Накрываем крышкой. Заливаем холодной водой свежезамороженный горошек. Сбрызгиваем лимонным соком. Разрезаем помидоры на дольки. Удаляем кожицу и семена. Нарезаем мякоть на кубики.
  • 3.
    Разогреваем духовку до 180 градусов. Нарезаем филе на небольшие кусочки. Бланшируем цветную капусту в кипящей воде до полуготовности.
  • 4.
    Смазываем форму для запекания растительным маслом. Выкладываем по всей поверхности томаты и индейку. Посолим. Добавляем зеленый горошек без влаги.
  • 5.
    Нарезаем соцветия цветной капусты. Выкладываем в форму. Заливаем взбитыми белками. Распределяем. Ставим в духовку на 6-7 минут при температуре 180 градусов.
  • 6.
    Готовим салат. Очищаем корень сельдерея от кожицы. Нарезаем тонкой соломкой. Кладем в миску. Сбрызгиваем лимонным соком. Очищаем яблоко. Нарезаем на брусочки. Сбрызгиваем лимонным соком. Перемешиваем.
  • 7.
    Очищаем банан. Нарезаем кружками. Кладем в салат. Рвем руками листья салата и базилика в миску. Посолим. Сбрызгиваем оливковым маслом.
  • 8.
    Вынимаем омлет. Отрезаем порционный кусок. Выкладываем на тарелку. Заправляем салат греческим йогуртом. Посыпаем измельченными листьями мяты. Выкладываем салат к омлету. Украшаем дольками помидора и листьями мяты. Приятного аппетита!

Комментарии0

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Цукини фаршированные рисом, курицей и овощами
Омлет с курицей и брокколи
Индейка с овощами в кокосовом молоке
Куриная грудка с запечённой капустой
Куриная грудка с машем и ягодным соусом
Индейка тушёная с белой фасолью и томатами
Запечённое бедро индейки с кускусом и брокколи
Паровые зразы с грибами и яйцом
Куриная грудка, фаршированная шпинатом и брынзой, и тыква
Лазанья с грибами и курицей
Курица с чайным соусом и пюре из фасоли
Эскалопы из индейки на гриле с кукурузным салатом
Бедро индейки под овощным маринадом
Куриная грудка с запечённым баклажаном
Куриная грудка с тыквенным пюре и бурым рисом
Индейка в йогуртовом соусе со свежими овощами
Сейчас в эфире
Шоколадно-ореховая паста и безглютеновые блины