Омлет с брокколи и помидорами

5777

Ингредиенты

брокколи —

100 г

помидор —

100 г

яйцо —

1 шт.

белки —

2 шт.

укроп

соль

черный перец

вода

Кирилл Гусев

главный по правильному питанию

Программа «Чтобы похудеть»

Количество ингредиентов

8 ингредиентов

Время приготовления

20 минут

Способ приготовления

1.
Брокколи разбираем на соцветия и сразу перекладываем на разогретую сковороду без масла. Помидор нарезаем на ломтики, добавляем к брокколи.
2.
В миску вбиваем одно целое яйцо, у двух других яиц берём только белок. Измельчаем укроп и добавляем к яйцам, солим и перчим свежемолотым чёрным перцем, всё взбиваем.
3.
Помешиваем овощи на сковороде, добавляем немного воды. Вливаем яичную смесь на сковороду и закрываем крышкой. При подаче украшаем свежим укропом. Приятного аппетита!

Комментарии^{1 комментарий}

Заходите на страницу https://maxiteam.kz/catalog , переходите по ссылке и заказывайте любимые напитки домой бесплатной доставкой и гарантированным подарком при заказе на сумму 3 800 тг

20 ноября 2020, 10:08

Заходите на страницу https://maxiteam.kz/catalog , переходите по ссылке и заказывайте любимые напитки домой бесплатной доставкой и гарантированным подарком при заказе на сумму 3 800 тг

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Звездные рецепты Низкокалорийное меню Новогоднее меню Особый режим питания Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню

Салат цезарь Салат оливье Шашлык

Омлет с брокколи и помидорами

Ингредиенты

Способ приготовления

Оставьте свой комментарий

Комментарии^{1 комментарий}

Оставьте свой комментарий

Похожие рецепты

Категории рецептов

Омлет с брокколи и помидорами

Ингредиенты

Способ приготовления

Оставьте свой комментарий

Комментарии1 комментарий

Оставьте свой комментарий

Похожие рецепты

Категории рецептов

Подписывайтесь на еженедельный дайджест от телеканала «Еда» Подписывайтесь на еженедельный дайджест от телеканала «Еда»

Комментарии^{1 комментарий}