Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Морковные котлетки с салатом из молодого шпината

720

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Отделяем белки от желтков. Очищаем две моркови. Натираем на мелкой терке. Вливаем в морковь белок. Смешиваем. Добавляем мюсли, манную крупу и корицу. Сбрызгиваем оливковым маслом. Перемешиваем. Помнем фарш руками.
  • 2.
    Разогреваем сковороду с добавлением оливкового масла. Формуем котлетки. Выкладываем на сковороду. Обжариваем. Переворачиваем на другую сторону. Накрываем крышкой.
  • 3.
    Обжариваем кедровые орешки на сухой сковороде. Разрезаем гранат пополам. Вытаскиваем ложкой зерна граната. Слегка придавим ложкой зерна. Снимаем котлеты с огня.
  • 4.
    Кладем листья шпината в миску. Добавляем кедровые орешки. Сбрызгиваем зерна граната оливковым маслом. Добавляем к шпинату. Перемешиваем. Выкладываем салат в тарелку. Сверху выкладываем котлеты. Приятного аппетита!

Комментарии1

Умочка
28 октября 2014, 18:52
Всегда считала, что диетическая еда- это еда невкусная, но полезная. Убеждена была в этом на собственном опыте, т.к. сама сижу на диете, исключая из меню сладкое, жирное и мучное. Попробовала приготовить эти котлеты. Я в восторге! Теперь в арсенале моих диетических блюд есть полезное, низкокалорийное и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВКУСНОЕ блюдо! Всем сторонникам здорового образа жизни рекомендую! Максим, СПАСИБО за рецепт!!!

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Рассыпчатая перловая каша
Люля-кебаб из курицы
Картофельные зразы с грибами
Омлет с креветками и зеленым луком
Тыквенные тальятелле
Манты с бараниной и йогуртовым соусом
Овощной кугель
Утка с вишневым соусом
Картофель «Айдахо»
Капуста цветная жареная с сухарями
Запеченные кабачки
Паланчинки с картофелем и брынзой
Яичница-глазунья с овощами
Гарнир в стиле пилава
Пшенная каша с черносливом и орехами
Оладушки из цукини с фетой и соусом из огурца
Котлеты из молодой крапивы
Блины с картошкой
Банановый рис
Пельмени, томленные в горшочке
Прыгающий омлетный рулет
Сладкая краснокочанная капуста с тмином
Сёмга на овощной подушке
Украинская традиционная кукурузная каша с клюквой
Бефстроганов с картофелем
Пшенная каша с картофелем и луком
Омлет с овощным салатом
Репа, фаршированная зеленым горошком и сыром
Вареники с вишней на пару
Мясные пельмени к праздничному столу
Овощные биточки с ячменем
Рис с чечевицей и карамелизованным луком
Курица с грибным соусом
Грибное рагу
Рагу из чечевицы со сморчками и луком
Рис карри
Яйцо с луком-пореем
Омлет с помидорами и беконом
Плов с тыквой
Куриные котлеты с рисом
Макароны с соусом из трав
Рисовый торт с овощами
Блины с фаршем, яйцом и луком
Яичница с картофелем
Булгур с сердечками
Омлет с яблоками
Паста с томатным соусом
Капуста, тушеная с овощами и грибами
Телятина с шафрановым рисом
Фаршированный картофель
Сейчас в эфире
Тартар из говядины с трюфельным маслом