Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Морковные котлетки с салатом из молодого шпината

448

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Отделяем белки от желтков. Очищаем две моркови. Натираем на мелкой терке. Вливаем в морковь белок. Смешиваем. Добавляем мюсли, манную крупу и корицу. Сбрызгиваем оливковым маслом. Перемешиваем. Помнем фарш руками.
  • 2.
    Разогреваем сковороду с добавлением оливкового масла. Формуем котлетки. Выкладываем на сковороду. Обжариваем. Переворачиваем на другую сторону. Накрываем крышкой.
  • 3.
    Обжариваем кедровые орешки на сухой сковороде. Разрезаем гранат пополам. Вытаскиваем ложкой зерна граната. Слегка придавим ложкой зерна. Снимаем котлеты с огня.
  • 4.
    Кладем листья шпината в миску. Добавляем кедровые орешки. Сбрызгиваем зерна граната оливковым маслом. Добавляем к шпинату. Перемешиваем. Выкладываем салат в тарелку. Сверху выкладываем котлеты. Приятного аппетита!

Комментарии1

Умочка
28 октября 2014, 18:52
Всегда считала, что диетическая еда- это еда невкусная, но полезная. Убеждена была в этом на собственном опыте, т.к. сама сижу на диете, исключая из меню сладкое, жирное и мучное. Попробовала приготовить эти котлеты. Я в восторге! Теперь в арсенале моих диетических блюд есть полезное, низкокалорийное и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВКУСНОЕ блюдо! Всем сторонникам здорового образа жизни рекомендую! Максим, СПАСИБО за рецепт!!!

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Фаршированный картофель
Лобио
Картофельные зразы с грибами
Брюссельская капуста, запеченная с ветчиной
Овощные голубцы
Овсяная каша с морковью и орехами
Макароны с жареными сморчками, луком и листьями салата
Рыба в раю
Каша из зеленой гречи с яблоком и тархун
Ахоаррьеро
Макароны с артишоками
Тыквенная овсяная каша
Перловая каша с тыквой и чесноком
Кундюмы
Плов из булгура с уткой
Яичница в помидоре
Биточки из куриных желудков с острым картофелем
Картофельные зразы
Запеченная тыква с грибами
Японский набор шашлыков с морепродуктами
Овощной кугель
Овсяная каша с бананами и медом
Голубцы с гречневой кашей
Цыплята с трюфелями и свежими овощами
Тортилья с мясом и овощами
Чашушули с говядиной
Тост с яйцом пашот
Бризоль с мясным фаршем
Котлеты из перловки с овощным гарниром
Свекла, тушенная с грибами
Макароны по-флотски
Гратин из омаров
Колдуны с грибами
Шакшука обыкновенная
Лагман
Овощи в винном тесте
Пожарские котлеты с бруснично-яблочным соусом
Наггетсы из цветной капусты с йогуртовым соусом
Шашлык из овощей, приготовленных на гриле
Лапша с вешенками и овощами
Овсяная каша с йогуртом
Тортеллини
Пьемонтские ньокки
Помидоры, запеченные с фасолью
Морковь с овощами
Запечённая курица с овощами
Фузилли с помидорами и рукколой
Омлет в китайском стиле
Рыбка в картофельной корочке
Шашлык с грибами и овощами
Сейчас в эфире
Пирожное «кокосовый рай»
Мы запустили новый сайт
Хотите поделиться мнением? Пишите!