Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Морковные котлетки с салатом из молодого шпината

466

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Отделяем белки от желтков. Очищаем две моркови. Натираем на мелкой терке. Вливаем в морковь белок. Смешиваем. Добавляем мюсли, манную крупу и корицу. Сбрызгиваем оливковым маслом. Перемешиваем. Помнем фарш руками.
  • 2.
    Разогреваем сковороду с добавлением оливкового масла. Формуем котлетки. Выкладываем на сковороду. Обжариваем. Переворачиваем на другую сторону. Накрываем крышкой.
  • 3.
    Обжариваем кедровые орешки на сухой сковороде. Разрезаем гранат пополам. Вытаскиваем ложкой зерна граната. Слегка придавим ложкой зерна. Снимаем котлеты с огня.
  • 4.
    Кладем листья шпината в миску. Добавляем кедровые орешки. Сбрызгиваем зерна граната оливковым маслом. Добавляем к шпинату. Перемешиваем. Выкладываем салат в тарелку. Сверху выкладываем котлеты. Приятного аппетита!

Комментарии1

Умочка
28 октября 2014, 18:52
Всегда считала, что диетическая еда- это еда невкусная, но полезная. Убеждена была в этом на собственном опыте, т.к. сама сижу на диете, исключая из меню сладкое, жирное и мучное. Попробовала приготовить эти котлеты. Я в восторге! Теперь в арсенале моих диетических блюд есть полезное, низкокалорийное и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВКУСНОЕ блюдо! Всем сторонникам здорового образа жизни рекомендую! Максим, СПАСИБО за рецепт!!!

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Хинкали
Капустные галушки
Японская холодная каша из свежей кукурузы
Картофельный Гратин
Запечённая курица с овощами
Отбивные из телятины со сливочным соусом
Ароматная пшенка с морковью
Каша из киноа с ежевично-творожным кремом
Ризотто с крапивой и лимоном
Печеночный паштет
Говядина с луком и орехами «Блаженство»
Кутабы
Жареный картофель с медово-горчичной заправкой
Рисовая каша с жареным яблоком и кремом из манго
Зразы с грибами
Куриные котлеты с картофельным пюре
Фузилли с соусом песто и пармезаном
Суфле из лапши с миндалем и медом
Ягнёнок с картофелем
Котлеты из перловки
Картофель в кляре
Жареный адыгейский сыр со сладким перцем и рисом басмати
Фаршированные яблоки с курицей
Перец, фаршированный творогом и грибами
Ризотто с орехами и грибами
Картошка в мундире, запеченная в фольге
Гречневая каша с беконом на сковороде
Фисташковый рис
Овсяная каша с запеченными овощами и розмарином
Блины с грушей и карамелью
Манная каша с солёной карамелью
Наггетсы из зелёного горошка с салатом
Паста по-тоскански с цукини, лаймом и грецким орехом
Плов из риса с овощами и фруктами
Картофельный гратен с луковым соусом
Омлет с артишоками
Боботай
Сладкий омлет
Лук глазированный
Паста с тыквой и пармезаном
Картофельные ньокки
Мясные рулеты из говядины и куриной грудки
Картофель «Айдахо»
Телятина по-английски
Творожная смаженка
Фалафель в пите с соусом гуакамоле и овощами
Рисовая каша на молоке
Спагетти с грибным болоньезе
Острое рагу из колбасок и овощей
Пельмени, запеченные в омлете
Сейчас в эфире
Бутерброды и сэндвичи на завтрак
Мы запустили новый сайт
Хотите поделиться мнением? Пишите!