Тайный клуб

Программы КПЗ Ведущие и повара Реклама и спецпроекты Как подключиться Контакты

Новости Статьи Вопросы о еде Звездные рецепты Интерактив

Быстрые

Простые

С видео

С фильтрами поиск быстрее!

Куриная грудка с запечённым баклажаном

3187

Ингредиенты

баклажан —

150 г

чеснок —

2 зубчика

грудка куриная —

150 г

гречневые хлебцы —

60 г

кинза

соль

черный перец

масло оливковое

помидоры черри

салат зеленый

Кирилл Гусев

главный по правильному питанию

Программа «Чтобы похудеть»

Количество ингредиентов

10 ингредиентов

Способ приготовления

1.
В баклажане делаем проколы и отправляем в духовку, разогретую до температуры 180 градусов, на 30 минут. Измельчаем чеснок, свежую кинзу, перекладываем в миску. С запечённого баклажана снимаем кожицу, вынимаем мякоть, измельчаем, перекладываем в миску, добавляем зелень с чесноком, солим, перчим и всё перемешиваем.
2.
Филе куриной грудки разрезаем вдоль на 2 части. Солим, перчим с двух сторон, промазываем оливковым маслом. На сковороду выкладываем лист пергамента, на него кусочки куриной грудки и обжариваем с двух сторон по 2 минуты с каждой стороны.
3.
На гречневые хлебцы намазываем икру из баклажана и зелени, выкладываем обжаренную куриную грудку, добавляем свежие листья салата и помидоры черри. Приятного аппетита!

Комментарии⁰

Похожие рецепты

Паровые зразы с грибами и яйцом

Индейка с овощами в кокосовом молоке

Котлетки из индейки на пару с овощами

Индейка в йогуртовом соусе со свежими овощами

Индейка тушёная с белой фасолью и томатами

Куриная грудка с машем и ягодным соусом

Эскалопы из индейки на гриле с кукурузным салатом

Цукини фаршированные рисом, курицей и овощами

Бедро индейки под овощным маринадом

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Звездные рецепты Низкокалорийное меню Новогоднее меню Особый режим питания Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню

Праздничный стол Рецепты для вечеринок Рецепты для завтрака Рецепты для мультиварки Рецепты для пикника Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда Быстрые рецепты многонациональная Блюда с баклажаном Блюда с баклажаном, гречневыми хлебцами, куриной грудкой и помидорами черри Блюда с баклажаном и гречневыми хлебцами Блюда с баклажаном и куриной грудкой Блюда с баклажаном и помидорами черри Блюда с гречневыми хлебцами Блюда с гречневыми хлебцами, куриной грудкой и помидорами черри Блюда с гречневыми хлебцами и куриной грудкой Блюда с гречневыми хлебцами и помидорами черри Блюда с куриной грудкой Блюда с куриной грудкой и помидорами черри Блюда с помидорами черри

Сейчас в эфире

Ванильные рогалики. Гусарские пончики