Куриная грудка с тыквенным пюре и бурым рисом
11254
Ингредиенты
рис бурый —
50 г
тыква —
150 г
вода
грудка куриная —
100 г
чеснок —
2 зубчика
соль
черный перец
сыр брынза —
30 г
зелень
Количество ингредиентов
9 ингредиентов
Время приготовления
30 минут
Способ приготовления
-
1.Отвариваем бурый рис: засыпаем крупу в кастрюлю, заливаем водой, накрываем крышкой и оставляем вариться.
-
2.Разделываем тыкву: снимаем кожуру, избавляемся от семечек, мякоть нарезаем на кубики. Перекладываем тыкву в сотейник, заливаем кипятком и оставляем вариться до мягкого состояния. К тыкве добавляем измельченные зубчики чеснока, соль, пробиваем в сотейнике блендером до состояния пюре и выкладываем в большую тарелку.
-
3.Филе куриной грудки нарезаем на небольшие кусочки, опускаем в кипящую подсоленную воду и оставляем вариться.
-
4.Добавляем готовый бурый рис в пюре и выкладываем кусочки курицы. К блюду добавляем брынзу, свежую зелень и всё приправляем свежемолотым чёрным перцем. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Голень индейки с тыквенным пюре
Утка, фаршированная лапшой
Жареная курица по-средиземноморски
Паста со свекольным соусом
Паштет из куриной печени с кедровыми орешками
Фаршированные баклажаны с индейкой
Паста с индейкой, тыквой и шпинатом
Категории рецептов
Starwind: рецепты от бренда
Блюда для гриля
Блюда для ланч-бокса
Блюда для фуршета
Вегетарианские блюда
Детское меню
Звездные рецепты
Низкокалорийное меню
Новогоднее меню
Особый режим питания
Острое блюдо
Пасхальные рецепты
Постное меню
Праздничный стол
Рецепты для вечеринок
Рецепты для гриля и пикника
Рецепты для завтрака
Рецепты для казана
Рецепты для мультиварки
Рецепты на каждый день
Рецепты от Velle
Рецепты с хрустинкой
Романтический ужин
Рецепты простых и быстрых салатов
Детские блюда
многонациональная
Блюда с куриной грудкой
Блюда с куриной грудкой, бурым рисом, сыром брынза и тыквой
Блюда с куриной грудкой и бурым рисом
Блюда с куриной грудкой и сыром брынза
Блюда с куриной грудкой и тыквой
Блюда с бурым рисом
Блюда с бурым рисом, сыром брынза и тыквой
Блюда с бурым рисом и сыром брынза
Блюда с бурым рисом и тыквой
Блюда с сыром брынза
Блюда с сыром брынза и тыквой
Блюда с тыквой
Комментарии0 комментариев