Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Кнели из киноа с ржаным йогуртом и салатом

602

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Промываем киноа. Заливаем водой. Ставим на огонь. Посолим. Варим до готовности. Высыпаем фундук и семена подсолнечника на противень. Ставим в духовку при температуре 200 градусов до появления золотистого цвета.
  • 2.
    Разминаем ложкой сыр фета. Выжимаем сок половины лимона. Перемешиваем. Добавляем измельченные базилик и кинзу. Перемешиваем. Ставим в духовку два ломтика хлеба.
  • 3.
    Для салата нарезаем половину помидора на крупные ломтики. Нарезаем пол-огурца «карандашом». Наливаем йогурт в блендер. Добавляем орехи. Срезаем корки с подсушенного хлеба. Нарезаем на кубики. Добавляем в блендер. Посолим. Взбиваем.
  • 4.
    Полученную массу ржаного хлеба разбавляем водой и соком лимона. Измельчаем базилик и укроп. Добавляем к ржаному йогурту. Перемешиваем. Откидываем киноа на сито. Выкладываем крупу к сыру фета. Перемешиваем.
  • 5.
    Смешиваем огурцы, томаты и салатный микс. Сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком. Посолим. Перемешиваем. Формируем с помощью ложек кнели из киноа с сыром. Выкладываем на тарелку.
  • 6.
    Рядом размещаем ржаной йогурт. Сверху выкладываем салат из овощей. Посыпаем семечками. Украшаем дольками лимона и веткой кинзы. Приятного аппетита!

Комментарии0

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Мультизлаковая каша с фруктами
Омлет со шпинатом в пакете
Омлет с брокколи, свежими овощами и брынзой
Творог с ягодами и семенами чиа
Фаршированный кальмар с овощной фриттатой
Гречка с сухофруктами и орехами
Омлет в пакете с брынзой и помидорами
Фаршированные яблоки с курицей
Говяжья печенка с гречотто и соусом из огурца
Яйца Бенедикт с тунцом
Вареники с капустой и грибами
Котлеты кукурузные с черносливом
Сейчас в эфире
Свинина — картофель — томаты