Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Кнели из киноа с ржаным йогуртом и салатом

489

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Промываем киноа. Заливаем водой. Ставим на огонь. Посолим. Варим до готовности. Высыпаем фундук и семена подсолнечника на противень. Ставим в духовку при температуре 200 градусов до появления золотистого цвета.
  • 2.
    Разминаем ложкой сыр фета. Выжимаем сок половины лимона. Перемешиваем. Добавляем измельченные базилик и кинзу. Перемешиваем. Ставим в духовку два ломтика хлеба.
  • 3.
    Для салата нарезаем половину помидора на крупные ломтики. Нарезаем пол-огурца «карандашом». Наливаем йогурт в блендер. Добавляем орехи. Срезаем корки с подсушенного хлеба. Нарезаем на кубики. Добавляем в блендер. Посолим. Взбиваем.
  • 4.
    Полученную массу ржаного хлеба разбавляем водой и соком лимона. Измельчаем базилик и укроп. Добавляем к ржаному йогурту. Перемешиваем. Откидываем киноа на сито. Выкладываем крупу к сыру фета. Перемешиваем.
  • 5.
    Смешиваем огурцы, томаты и салатный микс. Сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком. Посолим. Перемешиваем. Формируем с помощью ложек кнели из киноа с сыром. Выкладываем на тарелку.
  • 6.
    Рядом размещаем ржаной йогурт. Сверху выкладываем салат из овощей. Посыпаем семечками. Украшаем дольками лимона и веткой кинзы. Приятного аппетита!

Комментарии0

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Драники с йогуртом и чёрной икрой
Плов из булгура
Лукошко с грибами
Котлета по-киевски
Плов из булгура с уткой
Плов из риса с овощами и фруктами
Омлет с креветками и зеленым луком
Запечённые цукини с овощами
Цветная капуста с перцем чили
Карри с креветками
Тушёная капуста с грецкими орехами
Рагу из чечевицы с лесными грибами
Мясные рулеты из говядины и куриной грудки
Утиные окорока в азиатском стиле
Яичные рулетики 2 вида
Рис с чечевицей и карамелизованным луком
Солянка сборная на сковороде
Стейки из баклажана, цукини и красного перца с овощным соусом и картофельными драниками
Рис с сухофруктами
Свиной рулет с сыром и овощами
Шарики из риса
Блины с вишней
Рагу из овощей с ветчиной и грибами
Яйцо Бенедикт с беконом
Шашлык из овощей, приготовленных на гриле
Фламбе из фуа-гра «Пожар любви»
Зразы манные с омлетом и морковью
Лапша с вешенками и овощами
Пшенная каша с черносливом и орехами
Свекла, тушенная с грибами
Перемячи с фаршем на сковороде
Киноа с овощами
Перец запеченный
Паста с мясом
Ленивые вареники с морковным вареньем
Колдуны с грибами
Гратен с брюссельской капустой
Сач
Картофельно-морковные драники с грибным соусом
Гречневая каша с грибами и сельдереем
Рагу из овощей со сметанным соусом
Картофельные зразы с грибами
Морской язык с помидорами и лимоном
Боботай
Фасолевые котлеты с картофелем
Бургер с цесаркой и медовым соусом
Куриное филе под снегом
Гречневая каша с луком и морковью
Капуста тушеная
Спагетти с соусом из баклажанов
Сейчас в эфире
Пирог с цветной капустой