Кабачки, фаршированные рыбой

4679

Ингредиенты

филе рыбное —

200 г

кабачок —

2 шт.

лук репчатый —

2 шт.

хлопья зерновые —

2 ст. л.

грецкие орехи (очищенные) —

15 г

яйцо

йогурт натуральный

Илья Лазерсон

кулинарный гуру

Выпуск «Кабачки, фаршированные рыбой» Программа «Кулинарный ликбез»

Количество ингредиентов

7 ингредиентов

Время приготовления

40 минут

Способ приготовления

1.
Филе рыбы измельчаем с луком в комбайне, слегка подсолив и добавив яичный белок.
2.
После чего добавляем зерновые хлопья (можно геркулес) и перемешиваем. Для придания остроты подойдет щепотка черного перца.
3.
Кабачки нарезаем на равные части. При желании очищаем овощи от кожицы.
4.
Сердцевину кабачка удаляем круговыми движениями с помощью столовой ложки.
5.
Фарш выкладываем в готовые овощные формы двумя столовыми ложками — для удобства.
6.
Затем кабачки помещаем в жаростойкую форму, сдабриваем йогуртом и отправляем в духовку примерно на полчаса.
7.
Готовое блюдо посыпаем измельченными грецкими орехами и подаем к столу горячим. Приятного аппетита!

Комментарии³

елена

22 мая 2013, 01:58

какая температура в духовке?

Администратор

7 февраля 2013, 11:43

Катя, спасибо! исправили:)

Катя

7 февраля 2013, 11:33

Рецепт классный! Спасибо:) Пункт 6 интересный- что это за жИростойкая форма?)

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Звездные рецепты Низкокалорийное меню Особый режим питания Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню Праздничный стол

Рецепты для вечеринок Рецепты для завтрака Рецепты для мультиварки Рецепты для пикника Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда Простые рецепты Рецепты с видео многонациональная Блюда с рыбным филе Блюда с рыбным филе, очищенными грецкими орехами, зерновыми хлопьями и кабачком Блюда с рыбным филе и очищенными грецкими орехами Блюда с рыбным филе и зерновыми хлопьями Блюда с рыбным филе и кабачком Блюда с очищенными грецкими орехами Блюда с очищенными грецкими орехами, зерновыми хлопьями и кабачком Блюда с очищенными грецкими орехами и зерновыми хлопьями Блюда с очищенными грецкими орехами и кабачком Блюда с зерновыми хлопьями Блюда с зерновыми хлопьями и кабачком Блюда с кабачком

Кабачки, фаршированные рыбой

Ингредиенты

Способ приготовления

Комментарии³

Оставьте свой комментарий

Похожие рецепты

Категории рецептов

Кабачки, фаршированные рыбой

Ингредиенты

Способ приготовления

Комментарии3

Оставьте свой комментарий

Похожие рецепты

Категории рецептов

Подписывайтесь на еженедельный дайджест от телеканала «Еда» Подписывайтесь на еженедельный дайджест от телеканала «Еда»

Комментарии³