Блюда из рыбы
Кабачки, фаршированные рыбой
14155
Ингредиенты
филе рыбное —
200 г
кабачок —
2 шт.
лук репчатый —
2 шт.
хлопья зерновые —
2 ст. л.
грецкие орехи (очищенные) —
15 г
яйцо
йогурт натуральный
Количество ингредиентов
7 ингредиентов
Время приготовления
40 минут
Способ приготовления
-
1.Филе рыбы измельчаем с луком в комбайне, слегка подсолив и добавив яичный белок.
-
2.После чего добавляем зерновые хлопья (можно геркулес) и перемешиваем. Для придания остроты подойдет щепотка черного перца.
-
3.Кабачки нарезаем на равные части. При желании очищаем овощи от кожицы.
-
4.Сердцевину кабачка удаляем круговыми движениями с помощью столовой ложки.
-
5.Фарш выкладываем в готовые овощные формы двумя столовыми ложками — для удобства.
-
6.Затем кабачки помещаем в жаростойкую форму, сдабриваем йогуртом и отправляем в духовку примерно на полчаса.
-
7.Готовое блюдо посыпаем измельченными грецкими орехами и подаем к столу горячим. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Треска с чесноком и базиликом
Паровая рыба с яблоками
Биточки «Оригинальные»
Рыба в рукаве
800 г
лимон
—
1 шт.
Зелёная лазанья с рыбой
Тилапия в панировке с печёными помидорами
Сельдь с булгуром и овощами в кокосовом молоке
Треска в можжевеловом маринаде с рисовыми шариками
Категории рецептов
Starwind: рецепты от бренда
Блюда для гриля
Блюда для ланч-бокса
Блюда для фуршета
Вегетарианские блюда
Детское меню
Звездные рецепты
Низкокалорийное меню
Новогоднее меню
Особый режим питания
Острое блюдо
Пасхальные рецепты
Постное меню
Праздничный стол
Рецепты для вечеринок
Рецепты для гриля и пикника
Рецепты для завтрака
Рецепты для казана
Рецепты для мультиварки
Рецепты на каждый день
Рецепты от Velle
Рецепты с хрустинкой
Романтический ужин
Рецепты простых и быстрых салатов
Детские блюда
Простые рецепты
Рецепты с видео
многонациональная
Блюда с рыбным филе
Блюда с рыбным филе, очищенными грецкими орехами, зерновыми хлопьями и кабачком
Блюда с рыбным филе и очищенными грецкими орехами
Блюда с рыбным филе и зерновыми хлопьями
Блюда с рыбным филе и кабачком
Блюда с очищенными грецкими орехами
Блюда с очищенными грецкими орехами, зерновыми хлопьями и кабачком
Блюда с очищенными грецкими орехами и зерновыми хлопьями
Блюда с очищенными грецкими орехами и кабачком
Блюда с зерновыми хлопьями
Блюда с зерновыми хлопьями и кабачком
Блюда с кабачком
Комментарии3 комментария