Индейка тушёная с белой фасолью и томатами

10472

Ингредиенты

грудка индейки —

200 г

лук репчатый —

50 г

оливки —

20 г

чеснок —

2 зубчика

томаты в собственном соку —

100 г

фасоль белая консервированная —

150 г

базилик

соль

масло оливковое

зелень

Кирилл Гусев

главный по правильному питанию

Программа «Чтобы похудеть»

Количество ингредиентов

10 ингредиентов

Время приготовления

20 минут

Способ приготовления

1.
Филе грудки индейки нарезаем на небольшие кусочки, репчатый лук — на полукольца, зелёные оливки без косточек — на половинки. Измельчаем чеснок, томаты в собственном соку без кожуры нарезаем на небольшие сегменты.
2.
На разогретую сковороду выкладываем кусочки индейки, наливаем немного оливкового масла, затем подготовленные лук, чеснок, оливки и томаты в собственном соку. Добавляем белую консервированную фасоль, всё солим и тушим. Измельчаем свежий базилик и добавляем ко всем ингредиентам.
3.
Готовое блюдо украшаем свежей зеленью. Приятного аппетита!

Комментарии^{4 комментария}

Администратор

3 февраля 2020, 12:12

Светлана, вкусный и полезный - это абсолютно точно!

Светлана

31 января 2020, 20:00

Спасибо за замечательный вкусный ))) рецепт для похудения!!!

Администратор

31 января 2020, 11:18

Юлия, спасибо большое за приятные слова. Худейте и дальше, приятного аппетита!

Юлия

31 января 2020, 00:53

Какие же у Вас замечательные рецепты! Мы с мужем уже несколько попробовали и все в десятку. Сегодня готовили индейку с фасолью. Вроде бы просто, а как вкусно. И главное худеем :) спасибо Вам!