Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Белковый омлет с цыпленком и базиликом

355

Ингредиенты

филе куриное
яйцо
масло оливковое
помидоры черри
черный перец
лимон
Количество ингредиентов
10 ингредиентов
Время приготовления
30 минут

Способ приготовления

  • 1.
    Отделяем белки от желтков. Измельчаем базилик. Добавляем в белки. Просушиваем цыпленка. Нарезаем на небольшие ломтики.
  • 2.
    Разогреваем сковороду с добавлением оливкового масла. Посолим мясо. Выкладываем на сковороду.
  • 3.
    Разрезаем пополам помидоры черри. Переворачиваем мясо. Добавляем помидоры и базилик. Взбиваем белок с базиликом.
  • 4.
    Готовим напиток. Кладем в стакан для взбивания половинки помидоров черри, ломтики помидора и листья базилика. Поливаем соком лимона. Вливаем воду. Взбиваем блендером. Посолим.
  • 5.
    Вливаем белки в курицу. Снимаем с огня. Перемешиваем. Накрываем крышкой. Даем постоять. Выкладываем омлет на тарелку.
  • 6.
    Украшаем омлет измельченным базиликом и кружками помидоров черри. Поперчим. Наливаем напиток в стакан. Приятного аппетита!

Комментарии1

Юлия
4 февраля 2015, 11:56
Большое спасибо за рецепт!
Получился прекрасный, вкусный, полезный и быстрый завтрак.

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Закрытый бутерброд с сосисками, соленым огурцом и болгарским перцем
Мяссорти с маринованной тыквой и ореховым соусом
Шотландское яйцо
Капустные рулетики в кляре
Жареная испанская морсилья с луком
Бутерброды с куриным филе
Спринг-роллы с курицей
Мусс из овсянки и облепиховый морс
Голубцы с творогом в виноградных листьях
Сэндвич с яйцом
Закуска по-венски
Тефтели «Птичьи гнёзда»
Тосты с уткой и грушей
Крисп-сэндвич с яйцом и напиток из зеленого чая
Брускетта с языком и острым соусом
Жюльен из птицы
Фаршированные шампиньоны с ветчиной
Спринг-роллы с грибами
Фаршированные шампиньоны
Тако
Канапе с печеночным паштетом
Яблоки в кляре
Мини-сэндвичи с фрикадельками
Хрустящие треугольники с медовым йогуртом
Чайные закуски
Яичные тосты
Форшмак с яблоками
Рулетики из хамона с острым арахисом
Канапе из утки с манго
Сосиска в хрустящей оболочке
Попкорн с индийскими специями
Рулетики из индейки с соусом ак-май
Рулеты из моркови с курицей
Веррины в яичной скорлупе
Острые крылышки
Закусочные бутерброды с муссом из авокадо
Хумус (вариант 1)
Фаршированные сладкие перцы
Вегетарианские бургеры из фасоли с пряностями
Тосты с грибами
Соус с хреном
Курица, приготовленная на низкой температуре
Фалафель с битыми огурцами
Сэндвич с фрикадельками, плавленой моцареллой и сальсой из помидоров
Нежная и пряная лепешка с курицей
Маринованные яйца
Конверты с колбасой и картофелем
Табуле
Начос с мясным паштетом
Пикантные гужеры с лимоном и петрушкой
Сейчас в эфире
Чечевичный суп с тыквой
Мы запустили новый сайт
Хотите поделиться мнением? Пишите!