Программы Ведущие и повара Реклама и спецпроекты Как подключиться Контакты

Новости Статьи Вопросы о еде Звездные рецепты Интерактив

Быстрые

Простые

С видео

С фильтрами поиск быстрее!

Белковый омлет с цыпленком и базиликом

1493

Ингредиенты

филе куриное

яйцо

масло оливковое

помидоры черри

базилик

соль —

по вкусу

черный перец —

по вкусу

помидор

лимон

вода

Антон Абрезов

повар с современным подходом

Выпуск «Диетический завтрак» Программа «Завтрак с Антоном Абрезовым»

Количество ингредиентов

10 ингредиентов

Время приготовления

30 минут

Способ приготовления

1.
Отделяем белки от желтков. Измельчаем базилик. Добавляем в белки. Просушиваем цыпленка. Нарезаем на небольшие ломтики.
2.
Разогреваем сковороду с добавлением оливкового масла. Посолим мясо. Выкладываем на сковороду.
3.
Разрезаем пополам помидоры черри. Переворачиваем мясо. Добавляем помидоры и базилик. Взбиваем белок с базиликом.
4.
Готовим напиток. Кладем в стакан для взбивания половинки помидоров черри, ломтики помидора и листья базилика. Поливаем соком лимона. Вливаем воду. Взбиваем блендером. Посолим.
5.
Вливаем белки в курицу. Снимаем с огня. Перемешиваем. Накрываем крышкой. Даем постоять. Выкладываем омлет на тарелку.
6.
Украшаем омлет измельченным базиликом и кружками помидоров черри. Поперчим. Наливаем напиток в стакан. Приятного аппетита!

Комментарии¹

Юлия

4 февраля 2015, 11:56

Большое спасибо за рецепт!
Получился прекрасный, вкусный, полезный и быстрый завтрак.

Похожие рецепты

Запечённое яйцо с авокадо

Сэндвич для чемпионов

Гренки «Армериттер»

Яичный рулет и матча на миндальном молоке

Жареная хурма

Картошка в стиле пиццы

Скрэмбл в круассане

Тосты с топпингами и пряный зелёный чай

Воздушный омлет с салатом

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Звездные рецепты Низкокалорийное меню Новогоднее меню Особый режим питания Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню

Праздничный стол Рецепты для вечеринок Рецепты для гриля и пикника Рецепты для завтрака Рецепты для казана Рецепты для мультиварки Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда Простые рецепты Рецепты с видео многонациональная Блюда с куриным филе Блюда с куриным филе, лимоном, помидором и помидорами черри Блюда с куриным филе и лимоном Блюда с куриным филе и помидором Блюда с куриным филе и помидорами черри Блюда с лимоном Блюда с лимоном, помидором и помидорами черри Блюда с лимоном и помидором Блюда с лимоном и помидорами черри Блюда с помидором Блюда с помидором и помидорами черри Блюда с помидорами черри Закуски с куриным филе Закуски с куриным филе, лимоном, помидором и помидорами черри Закуски с куриным филе и лимоном Закуски с куриным филе и помидором Закуски с куриным филе и помидорами черри Закуски с лимоном Закуски с лимоном, помидором и помидорами черри Закуски с лимоном и помидором Закуски с лимоном и помидорами черри Закуски с помидором Закуски с помидором и помидорами черри Закуски с помидорами черри Закуски Для завтрака с куриным филе Закуски Для завтрака с куриным филе, лимоном, помидором и помидорами черри Закуски Для завтрака с куриным филе и лимоном Закуски Для завтрака с куриным филе и помидором Закуски Для завтрака с куриным филе и помидорами черри Закуски Для завтрака с лимоном Закуски Для завтрака с лимоном, помидором и помидорами черри Закуски Для завтрака с лимоном и помидором Закуски Для завтрака с лимоном и помидорами черри Закуски Для завтрака с помидором Закуски Для завтрака с помидором и помидорами черри Закуски Для завтрака с помидорами черри Многонациональные Закуски Для завтрака с куриным филе Многонациональные Закуски Для завтрака с куриным филе, лимоном, помидором и помидорами черри Многонациональные Закуски Для завтрака с куриным филе и лимоном Многонациональные Закуски Для завтрака с куриным филе и помидором Многонациональные Закуски Для завтрака с куриным филе и помидорами черри Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном, помидором и помидорами черри Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном и помидором Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном и помидорами черри Многонациональные Закуски Для завтрака с помидором Многонациональные Закуски Для завтрака с помидором и помидорами черри Многонациональные Закуски Для завтрака с помидорами черри