Тайный клуб

Программы КПЗ Ведущие и повара Реклама и спецпроекты Как подключиться Контакты

Новости Статьи Вопросы о еде Звездные рецепты Правила

Быстрые

Простые

С видео

С фильтрами поиск быстрее!

Белковый омлет с цыпленком и базиликом

797

Ингредиенты

филе куриное

яйцо

масло оливковое

помидоры черри

базилик

соль —

по вкусу

черный перец —

по вкусу

помидор

лимон

вода

Антон Абрезов

повар с современным подходом

Выпуск «Диетический завтрак» Программа «Завтрак с Антоном Абрезовым»

Количество ингредиентов

10 ингредиентов

Время приготовления

30 минут

Способ приготовления

1.
Отделяем белки от желтков. Измельчаем базилик. Добавляем в белки. Просушиваем цыпленка. Нарезаем на небольшие ломтики.
2.
Разогреваем сковороду с добавлением оливкового масла. Посолим мясо. Выкладываем на сковороду.
3.
Разрезаем пополам помидоры черри. Переворачиваем мясо. Добавляем помидоры и базилик. Взбиваем белок с базиликом.
4.
Готовим напиток. Кладем в стакан для взбивания половинки помидоров черри, ломтики помидора и листья базилика. Поливаем соком лимона. Вливаем воду. Взбиваем блендером. Посолим.
5.
Вливаем белки в курицу. Снимаем с огня. Перемешиваем. Накрываем крышкой. Даем постоять. Выкладываем омлет на тарелку.
6.
Украшаем омлет измельченным базиликом и кружками помидоров черри. Поперчим. Наливаем напиток в стакан. Приятного аппетита!

Комментарии¹

Юлия

4 февраля 2015, 11:56

Большое спасибо за рецепт!
Получился прекрасный, вкусный, полезный и быстрый завтрак.

Похожие рецепты

Фаршированные яйца

Горячие закусочные бутерброды

Спринг-роллы с грибами

Кольца с паштетом

Дип из сухофруктов

Пикантный абрикосовый шашлык

Брускетта с колбасой, помидорами и сыром фета

Фаршированные «бочонки»

Закрытый бутерброд с сосисками, соленым огурцом и болгарским перцем

Чайные закуски

Закуска по-восточному

Индейка с укропным соусом

Рулетики из хамона с острым арахисом

Фаршированные лимоны

Сосиска в хрустящей оболочке

Паштет из куриной печёнки

Паштет из говяжьей печёнки

Канапе с печеночным паштетом

Фаршированные яйца с авокадо

Мяссорти с маринованной тыквой и ореховым соусом

Запечённое яйцо с авокадо

Говядина в соусе цахтон

Фаршированные шампиньоны с ветчиной

Крок-месье и крок-мадам

Пампушки картофельные с творогом

Паштет из куропатки

Бутерброды с куриным филе

Картофельные шарики с грибами

Сэндвич с яйцом

Шампиньоны по-посольски

Писто по-астурийски

Закуска из баранины с кедровыми орешками

Рулетики со свининой

Тартар из лосося с авокадо

Закусочные бутерброды с муссом из авокадо

Закуска из овощей и шампиньонов

Рулетики из индейки с соусом ак-май

Бутерброды со шпинатом и перепелиным яйцом

Маринованные яйца

Шотландское яйцо

Паштет из скумбрии

Закуска «Новогодняя»

Омлет «Пестрый»

Гравлакс

Жареная хурма

Фалафель с битыми огурцами

Солянка овощная

Открытый сэндвич с картофелем и ветчиной

Закуска «Голодный ковбой»

Категории рецептов

Дижестив Салаты Десерты Выпечка Заготовки и консервирование Соусы и маринады Закуски Супы Вторые блюда Напитки

Блюда для гриля Блюда для ланч-бокса Блюда для фуршета Вегетарианские блюда Детское меню Диетическое меню Звездные рецепты Острое блюдо Пасхальные рецепты Постное меню Праздничный стол Рецепты для вечеринок

Рецепты для завтрака Рецепты для мультиварки Рецепты для пикника Рецепты на каждый день Романтический ужин Рецепты простых и быстрых салатов Детские блюда Простые рецепты Рецепты с видео многонациональная Блюда с лимоном Блюда с лимоном, помидором, куриным филе и яйцом Блюда с лимоном и помидором Блюда с лимоном и куриным филе Блюда с лимоном и яйцом Блюда с помидором Блюда с помидором, куриным филе и яйцом Блюда с помидором и куриным филе Блюда с помидором и яйцом Блюда с куриным филе Блюда с куриным филе и яйцом Блюда с яйцом Закуски с лимоном Закуски с лимоном, помидором, куриным филе и яйцом Закуски с лимоном и помидором Закуски с лимоном и куриным филе Закуски с лимоном и яйцом Закуски с помидором Закуски с помидором, куриным филе и яйцом Закуски с помидором и куриным филе Закуски с помидором и яйцом Закуски с куриным филе Закуски с куриным филе и яйцом Закуски с яйцом Закуски Для завтрака с лимоном Закуски Для завтрака с лимоном, помидором, куриным филе и яйцом Закуски Для завтрака с лимоном и помидором Закуски Для завтрака с лимоном и куриным филе Закуски Для завтрака с лимоном и яйцом Закуски Для завтрака с помидором Закуски Для завтрака с помидором, куриным филе и яйцом Закуски Для завтрака с помидором и куриным филе Закуски Для завтрака с помидором и яйцом Закуски Для завтрака с куриным филе Закуски Для завтрака с куриным филе и яйцом Закуски Для завтрака с яйцом Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном, помидором, куриным филе и яйцом Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном и помидором Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном и куриным филе Многонациональные Закуски Для завтрака с лимоном и яйцом Многонациональные Закуски Для завтрака с помидором Многонациональные Закуски Для завтрака с помидором, куриным филе и яйцом Многонациональные Закуски Для завтрака с помидором и куриным филе Многонациональные Закуски Для завтрака с помидором и яйцом Многонациональные Закуски Для завтрака с куриным филе Многонациональные Закуски Для завтрака с куриным филе и яйцом Многонациональные Закуски Для завтрака с яйцом

Самые популярные видео

Сейчас в эфире

Чучос де крема