Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Грибы
Курица
Молоко
Свинина
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Белковый омлет с цыпленком и базиликом

3590

Ингредиенты

Способ приготовления

  • 1.
    Отделяем белки от желтков. Измельчаем базилик. Добавляем в белки. Просушиваем цыпленка. Нарезаем на небольшие ломтики.
  • 2.
    Разогреваем сковороду с добавлением оливкового масла. Посолим мясо. Выкладываем на сковороду.
  • 3.
    Разрезаем пополам помидоры черри. Переворачиваем мясо. Добавляем помидоры и базилик. Взбиваем белок с базиликом.
  • 4.
    Готовим напиток. Кладем в стакан для взбивания половинки помидоров черри, ломтики помидора и листья базилика. Поливаем соком лимона. Вливаем воду. Взбиваем блендером. Посолим.
  • 5.
    Вливаем белки в курицу. Снимаем с огня. Перемешиваем. Накрываем крышкой. Даем постоять. Выкладываем омлет на тарелку.
  • 6.
    Украшаем омлет измельченным базиликом и кружками помидоров черри. Поперчим. Наливаем напиток в стакан. Приятного аппетита!

Комментарии1 комментарий

Юлия
4 февраля 2015, 11:56
Большое спасибо за рецепт!
Получился прекрасный, вкусный, полезный и быстрый завтрак.

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

Похожие рецепты

Хек под маринадом
Тосты с топпингами и пряный зелёный чай
Грибная икра
Гуакамоле
Колбаски с овощами гриль в соусе песто
Ассорти из лепёшек на гриле
Фруктовые шашлычки с соусом из манго
Ассорти из сливочного масла, варенье и морс
Кабачки по-корейски