Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Вкусная подготовка к лету: готовим по-умному в смарт-мультиварке SkyCooker M92S

1468
1 июн


Весна – лучшее время для позитивных перемен в жизни, в том числе и в вопросе питания. На протяжении долгих зимних месяцев в нашем рационе было много калорийной и не самой полезной пищи. Как результат – набор лишнего веса и снижение иммунитета, ухудшение работоспособности. Если вы заметили у себя хотя бы один из этих признаков ослабления общего тонуса, значит, пришла пора позаботиться о своем организме и, конечно, привести тело в порядок к летнему сезону.

Чтобы разгрузка после зимней диеты и переход к правильному питанию проходили максимально приятно и комфортно, предлагаем подборку рецептов вкусных блюд, соответствующих всем канонам сбалансированного здорового питания.

Для приготовления разнообразного рациона предлагаем использовать умную мультиварку REDMOND SkyCooker M92S. Она поможет сделать питательный завтрак, сытный ужин или легкий десерт для семейного праздника быстро, удобно и максимально просто. Главное преимущество SkyCooker перед классическими мультиварками – это возможность управлять устройством на расстоянии со смартфона через приложение Ready for Sky. Вы сможете запустить автоматические программы приготовления, установить время и температуру готовки, настроить разогрев и отсрочку старта, находясь в соседней комнате или даже вдали от дома* – на работе или прогулке. А встроенная в приложение кулинарная книга позволит приготовить в 1 клик множество вкусных и полезных блюд! Рецепты из нашей подборки вы также найдете в кулинарной книге приложения Ready for Sky.

Тыквенная каша


Тыква – один из самых популярных плодов среди экспертов по правильному питанию. Она улучшает пищеварение, способствует выведению лишней жидкости из организма, а главное – при всей своей пользе имеет очень приятный сладковатый вкус. Тыква неприхотлива в хранении, благодаря чему наслаждаться приготовленными из нее блюдами можно практически круглый год.

Еще одно достоинство этого чуда – универсальность. Из тыквы можно готовить супы, десерты, выпечку, горячие блюда. И, конечно, из оранжевой мякоти получится прекрасная ароматная каша – тот самый идеальный завтрак.

  • Молоко 2,5 % — 700 мл
  • Тыква — 300 г
  • Масло сливочное — 20 г
  • Соль
  • Cахар
Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками по 1,5 см, выложить в чашу мультиварки, налить молоко, добавить сливочное масло, соль, сахар и тщательно перемешать. Закрыть крышку.

Установить программу МОЛОЧНАЯ КАША, время приготовления 37 минут. Готовить до окончания программы.


Индейка в медовом соусе


Индейка – настоящий кладезь питательных веществ. Она богата витаминами, легкоусвояемым белком, аминокислотами и микроэлементами. При этом индейка практически не содержит жира и по праву может называться продуктом диетического питания.

Медовый пряный соус отлично гармонирует с нежным мясом индейки, придает блюду оригинальную пикантную нотку. Это блюдо отлично подойдет для повседневного вкусного ужина в кругу семьи, а также станет прекрасным угощением для праздничного стола.

  • Индейка (филе) — 600 г
  • Мед — 100 г
  • Вода — 300 мл
  • Майоран
  • Мускатный орех
  • Соль

Филе нарезать кубиками по 1,5–2 см, выложить в чашу мультиварки, добавить мед, воду, соль и специи, перемешать. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 1 час. Готовить до окончания программы.

Лосось, запеченный в фольге


Как раз тот случай, когда диетическая полезная еда может быть по-настоящему вкусной и изысканной. Тонкая кислинка помидора наилучшим образом сочетается с нежным мясом лосося и морепродуктами, а благодаря запеканию в фольге блюдо получается очень сочным и ароматным.

  • Лосось (филе) — 180 г
  • Креветки очищенные — 100 г
  • Помидоры — 100 г
  • Лук-порей — 50 г
  • Соль
  • Специи

Креветки промыть, откинуть на сито, дать жидкости стечь. Рыбу, лук и помидоры нарезать кубиками по 1,5–2 см, смешать с креветками, добавить соль и специи. Выложить все ингредиенты в двухслойный лист фольги, плотно завернуть, перекрутив края фольги, и выложить в чашу мультиварки. Закрыть крышку. Установить программу ВЫПЕЧКА, время приготовления 40 минут. Готовить до окончания программы.


Гуляш по-средиземноморски


Это ароматное, сытное и яркое блюдо готовится исключительно из полезных продуктов. Минтай способствует снижению уровня холестерина, а богатый набор овощей содержит необходимый набор витаминов и минералов.

Все ингредиенты этого блюда идеально дополняют друг друга, подчеркивая натуральный вкус каждого продукта.

  • Минтай (филе) — 300 г
  • Перец болгарский — 240 г
  • Помидоры — 160 г
  • Лук репчатый — 100 г
  • Паста томатная — 100 г
  • Чеснок — 10 г
  • Вода — 150 мл
  • Соль
  • Специи

Минтай, лук, перец, помидоры нарезать кубиками по 2 см. Чеснок измельчить.

Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить соль, специи. Налить воду и перемешать. Закрыть крышку. Установить программу ТУШЕНИЕ, время приготовления 50 минут. Готовить до окончания программы.

Йогурт с яблоками


Йогурт – это полезное лакомство, которое можно с легкостью приготовить самостоятельно из простых доступных компонентов. Делая йогурт самостоятельно, вы всегда будете уверены в его свежести и качестве.

Йогурт с добавлением яблок приобретает оригинальный вкус с легкой фруктовой кислинкой, который идеально дополнит щепотка молотой корицы. Такой йогурт можно съесть на завтрак вместе с домашней гранолой, подать в качестве десерта или перекусить им во время полдника.

  • Яблоки зеленые — 100 г
  • Молоко 3,2 % — 350 мл
  • Сливки 10 % — 350 мл
  • Простокваша 2,5 % — 300 мл

Яблоки очистить от сердцевины, нарезать кубиками по 1,5 см. Молоко комнатной температуры смешать со сливками и простоквашей, добавить яблоки, перемешать, налить в чашу мультиварки. Закрыть крышку. Установить программу ЙОГУРТ, время приготовления 12 часов. Готовить до окончания программы. Готовый йогурт поставить в холодильник на 3 часа. 

Меняйтесь к лучшему, готовьтесь к лету с удовольствием, а о том, чтобы на вашем столе всегда были самые вкусные, полезные и оригинальные блюда позаботится умная мультиварка REDMOND SkyCooker M92S. Приятного аппетита!

* Для запуска умной техники REDMOND необходимо установить приложение Ready for Sky на смартфон. Управление внутри помещения происходит через Bluetooth, для управления техников из дальней зоны (с работы или улицы), в помещении необходимо установить специальное устройство Gateway для приема и передачи сигнала.


Комментарии0

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных