25 марта

Олег Кваша | Овсяная каша с йогуртом

— Я всегда стараюсь поддерживать свой вес в норме. Поэтому, мой рецепт многим может показаться простым и пресным. Мой совет — приготовить, распробовать и уже потом делать выводы. Это блюдо я придумал сам, лет двадцать назад. Сидел грустный на очередной диете, думал, как бы разнообразить свое постное меню. Это блюдо мне не надоело до сих пор, поэтому с задачей я справился на «ура».

Я ем кашу только на ужин, на завтрак мне хватает кофе и кусочка сыра. Одним этим блюдом сыт, конечно, не будешь, можно сочетать его с салатами, хлебцами, бутербродами. Надо сказать, что овсянку я ем каждый день, вне зависимости от того, на какой тусовке я побывал и какими вкусностями вроде лобстеров и креветок меня накормили. Для каши с йогуртом время и аппетит найдутся всегда. Это как вкусное лекарство — и обмен веществ нормализует, и голод утоляет.

Звездные рецепты

Фото: личный архив Олега Кваши

Комментарии к звездному рецепту

Еще никто ничего не написал. Как говорят на Фейсбуке, «будьте первым среди своих друзей»!

Вход на сайт через
Вход на сайт дает возможность
Сохранить в избранном
любую информацию — рецепты, видео, статьи и расписание любимых передач, чтобы иметь к ним доступ с любых устройств.
Обычная регистрация будет скоро.
Спам и комментарии не по делу будут удалены.
Виновные будут наказаны.
Справедливость восторжествует
А теперь — добавьте свой умный и содержательный комментарий.