30 сентября

Особенности безуглеводной диеты.

Вопрос от Александра:

Подскажите, пожалуйста, как правильно выйти из безуглеводной диеты, чтобы жир не вернулся?

Ответ:

Отвечает диетолог Андрей Бобровский: Александр, на низкоуглеводную и тем более безуглеводную диету лучше вообще не садиться — тогда и выходить из нее не потребуется. Проблема возврата лишнего веса после соблюдения безуглеводной диеты связана больше с поведением, а точнее с отсутствием навыков правильного, рационального питания. Чем меньше ограничений в вашем рационе, тем легче потом сохранить новые привычки питания на всю жизнь. И помните крылатое выражение: «жиры сгорают в пламени углеводов». Для избавления от лишних килограммов безуглеводная диета не самый лучший выбор.

Еще никто ничего не написал. Как говорят на Фейсбуке, «будьте первым среди своих друзей»!

Вход на сайт через
Вход на сайт дает возможность
Сохранить в избранном
любую информацию — рецепты, видео, статьи и расписание любимых передач, чтобы иметь к ним доступ с любых устройств.
Обычная регистрация будет скоро.
Спам и комментарии не по делу будут удалены.
Виновные будут наказаны.
Справедливость восторжествует
А теперь — добавьте свой умный и содержательный комментарий.

Необходимо дать согласие на обработку персональных данных