10 апреля

Премьера! «Правило тарелки»

Стройность ждёт вас на тарелочке с голубой каёмочкой. Ладно, можно без каёмочки. Зато тарелочка вполне может иметь нормальный диаметр в 22−24 см. Главное — в нужных пропорциях заполнить её всякими вкусными вещами. Заметьте, вкусными! Никаких ужасов типа варёной моркови и сырого турнепса. Калории считать тоже не нужно, питайся и наслаждайся. Ну разве не вкусны баклажаны, помидоры, всевозможная капуста, сладкий перец, руккола, тыква? Они вполне достойны того, чтобы заполнить половину тарелки! Оставшуюся территорию мирно поделят между собой сложные углеводы типа круп, пасты или картофеля и белковые вкусняшки: нежирное мясо либо рыбка-птичка.

Правило тарелки

Такая система понравится даже воинствующему гедонисту, который живёт по принципу «если диета мешает наслаждаться едой, то ну её совсем, эту диету». А всё потому, что это не диета. Это приятный образ жизни. Приведите в порядок «пропорции порции», и пропорции вашего тела тоже исправятся! «Пропорциональных» блюд и рецептов множество. Программа «Правило тарелки» представит самые вкусные из них, а ведущий Марк Окунь не только покажет, как их готовить, но и расскажет о собственном опыте здорового питания.

Смотрите премьеру программы «Правило тарелки» с 12 апреля на телеканале «Еда», а также в любое время на premium.tveda.ru.

Комментарии к новости
Владимир | 22 апреля

Здравствуйте, Марк, нравится Ваша программа, я вегетарианец. Можете придумать рецепт приготовления соевого мяса? Спасибо.

Ирина Александровна | 24 апреля

Вкусный канал, отличный ведущий, актуальный тренд - вот ингредиенты для набора популярности. А в случае с Марком так еще и для аппетитного снижения веса :) Правило тарелки - это программа, которой не хватало! Спасибо за доступное изложение сложных, казалось бы, блюд, красоту их подачи и аромат, который передается даже через экран ТВ. С удовольствием побывала бы на мастер-классе от Марка!

Вход на сайт через
Вход на сайт дает возможность
Сохранить в избранном
любую информацию — рецепты, видео, статьи и расписание любимых передач, чтобы иметь к ним доступ с любых устройств.
Обычная регистрация будет скоро.
Спам и комментарии не по делу будут удалены. 127.0.0.1
Виновные будут наказаны.
Справедливость восторжествует
А теперь — добавьте свой умный и содержательный комментарий.

Необходимо дать согласие на обработку персональных данных