Тайный клуб
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Выберите значение
Быстрые
Простые
С видео
С фильтрами поиск быстрее!

Особенности безуглеводной диеты.

Вопрос от Александра:

Подскажите, пожалуйста, как правильно выйти из безуглеводной диеты, чтобы жир не вернулся?

Ответ:

Отвечает диетолог Андрей Бобровский: Александр, на низкоуглеводную и тем более безуглеводную диету лучше вообще не садиться — тогда и выходить из нее не потребуется. Проблема возврата лишнего веса после соблюдения безуглеводной диеты связана больше с поведением, а точнее с отсутствием навыков правильного, рационального питания. Чем меньше ограничений в вашем рационе, тем легче потом сохранить новые привычки питания на всю жизнь. И помните крылатое выражение: «жиры сгорают в пламени углеводов». Для избавления от лишних килограммов безуглеводная диета не самый лучший выбор.

Комментарии0

Оставьте свой комментарий

Я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных
Сейчас в эфире
Урок 2. Горячие закуски
Мы запустили новый сайт
Хотите поделиться мнением? Пишите!