Марк Окунь

Марк с детства знает, что такое спорт, и давно увлекается фитнес-питанием. Забота о стройности и мышцах не мешает ему питаться вкусно и разнообразно. Он охотно и увлекательно делится своим кулинарным опытом, представляя блюда интересные и сбалансированные. Каждая тарелка будет наполнена по правилам, а при взгляде на любое блюдо просто слюнки текут!

Рецепты шефа

Тажин с курицей и кускусом
35–40 минут
рецепты на каждый день
Простой рецепт
Фаршированные перцы
50–55 минут
рецепты на каждый день
Простой рецепт
Рагу из баранины
1 час 40 минут–1 час 45 минут
рецепты на каждый день
Простой рецепт
Суши-салат
30–35 минут
рецепты на каждый день
Простой рецепт
Лазанья с индейкой
45–50 минут
рецепты на каждый день
Простой рецепт
Форель в лаваше
30–35 минут
рецепты на каждый день
Простой рецепт

Передачи шефа